冷热交替,温差较大,稍不注意就会打喷嚏流鼻涕,还会鼻塞不通气,秋冬时节,一定要注意鼻子的养护哦。
一般来说,鼻子不通气通常是由鼻黏膜肿胀、鼻黏膜下血管扩张导致鼻甲肿胀,鼻腔分泌物较多等原因形成的。下面这几种方法可以帮助鼻子快速通气:
01使用生理盐水冲洗鼻腔,可以缓解急性或慢性鼻炎引发的鼻塞。
02在鼻孔附近涂抹薄荷油,薄荷油有特殊香气,可以清风通热。
03迎香穴具有通窍、散风的功效,位于鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟处,用大拇指按揉可以缓解鼻塞。
04加强保暖及控制过敏性鼻炎,缓解鼻腔黏膜肿胀导致的鼻塞。
05热敷:用热毛巾敷鼻鼻塞可缓解。
爱鼻,这两件事不要做
1不要随意使用滴鼻药
有人感到鼻塞,会随意网购或自购滴鼻药使用,殊不知有的滴鼻药含有血管收缩剂,滴药后可能会有短暂的通气,但常用这些药可能会造成鼻腔内纤毛不可逆倒伏,还有可能导致心血管和中枢神经系统的不良反应。
因此,出现鼻塞,应该经过医生检查、鉴别原因、对症规范用药。即使需要短暂使用血管收缩剂,也不宜超过一周。
2不要随手挖鼻
挖鼻是不良习惯,既不雅观又不卫生。指甲内含有大量致病菌,包括真菌,挖鼻会把这些致病菌逆行带入鼻腔和鼻窦,潮湿环境有利于霉菌团块生长蔓延,对人体健康不利。
护鼻,这两件事坚持做
1戴口罩
虽然鼻腔有清洁功能(鼻毛、黏液毯、纤毛等),能防止灰尘病菌入侵,但病毒小到看不见摸不着,可以通过唾液飞沫、咳嗽,甚至喘气呼吸进行播散,靠鼻腔自身功能无法抵御病毒入侵。
因此,坚持戴好口罩,是防止呼吸道传染的有力举措。
1清洗鼻腔
0033990威尼斯鼻腔内与生俱来具有一定的免疫功能内环境,随意用清水或者不正确方法洗鼻都是徒劳,甚至是有害的。
所以日常0033990威尼斯可以用生理盐水清洗鼻腔,能够保持鼻腔清洁。
温馨提醒
爱护0033990威尼斯的鼻子,有任何不适都要及时就医检查。在季节交替,早晚温差变大时期,更要及时做好防护措施哦!